Заблуждения и реальность.
Повышает кровяное давление.
Данный тезис подтвержден частично: после выпитой порции давление незначительно подскакивает исключительно у тех, кто уже давно не пробовал его. В ходе эксперимента было выявлено: подобного эффекта не ожидается при условии соблюдения умеренности. Но, даже выпивая кофе на постоянной основе, человек не рискует заполучить гипертонию.
Учащает сердцебиение.
Кофеин, бесспорно, стимулирует выработку адреналина, побуждающего мышцы к более частотным сокращениям. Специалисты предупреждают: увлеченность напитком чревата осложнениями сердечных заболеваний.
Бодрит.
Здесь значимо, о молотом или растворимом кофе идет речь. Первый, в отличие от второго, содержит химические составляющие в оболочке, соответственно, концентрация кофеина в нем в разы больше. Вот почему от растворимого напитка появляется чувство сонливости, усталости, вялости.
Важно для тонизации и то, насколько хорошо работают ферменты печени: чем хуже они функционируют, тем слабее справляются с разложением кофе. Таким образом, не у всех случается «оживляющий» результат.
Создает риск развития сердечных недугов.
Учеными доказано, что это мнение в корне неверно. В исследовании задействовали две группы испытуемых, около сорока тысяч участников в каждой: одна ежедневно пила кофе, другая – полностью отказалась от него. Итог: показатели болезней сердца в обоих коллективах практически схожие.
Благоприятно влияет на настроение.
С биологической точки зрения это правда: происходит стимуляция производства серотонина – гормона радости, удовольствия, рождается ощущение счастья.
Вымывает кальций.
Кофеин провоцирует расширение почечных сосудов, побуждает их к активной деятельности. Но нет причины волноваться: число микроэлементов, вымываемых из тела, умеренное. Для восстановления потерянных веществ хватит лишь чайной ложки молока.
Помогает похудеть.
К величайшему сожалению, от истины это утверждение далеко. Но его подоплека объяснима: кофеин положительно воздействует на метаболизм, разгоняя его. В действительности скорость увеличивается слегка и ненадолго, реального сжигания калорий не произойдет.
Напиток можно включить в диетическую программу, но он не должен становиться ее ядром, первенство остается за правильным питанием и спортом.
Несмотря на очевидные плюсы кофеина, ему требуется знать меру. Сильные стороны раскроются только при недопущении злоупотребления. Качественный сорт, индивидуальные противопоказания, метод приготовления – эти факторы придется учитывать, чтобы получить только выгоду и наслаждение.
А также Вы можете попробовать натуральный кофе от компании Armelle. Посмотреть, что есть Вы сможете по этой ссылке.
_________________
Вам может быть это интересно:
- Как выбрать качественную губную помаду
- Чем полезен гриб Рейши
- Антицеллюлитная линейка Armelle
- Что такое номерная парфюмерия
- >> Другие статьи блога
Автор блога: Алексей Нестеров (VK)
